篇一：放飞理想广播体操教案
广播体操教案放飞理想
集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
体教学任务
部分
1、广播体操。
预备节（8拍×4）
育课教学内时计划
1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时数间
开始部一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
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三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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€€
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基
三
、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
分
二
十
五
分
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：
钟
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
（七）教学组织：
成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
?（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。
（十）动作解说：预备节（8拍×4）
基
预备姿势：直立。
第一个八拍
本
1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
部
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
分
7-保持6的姿势。
第二个八拍
1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）
放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
第一节：伸展运动
教学内1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
钟
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。
二
（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。
（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。
2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。
（十）动作解说：
基
第一节
伸展运动（8拍×8）
本
预备姿势：直立。
部
第一个八拍
分
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
十
五
分
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
钟
五
分钟
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第二节：扩胸运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。
（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。
2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。
二
十
五
分
基
（九）动作解说：
预备姿势：直立。
本
第一个八拍
部
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
分
3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4-两臂前举。
5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7-同4.
8-还原成直立。
第二个八拍
1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2-直立，两臂前举（拳心向下）。
钟
3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4-两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反
7-8还原成直立。
五
分钟
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
第三节：踢腿运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：踢腿运动
（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）踢腿时屈膝。
二（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。
（九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。
2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。
（十）动作解说：
基
第三节
踢腿运动
（8拍×8）
本
预备姿势：直立。
部
第一个八拍
分
1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
3-右腿向后一步还原成1动作。
4-收左腿，还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍
十
五
分
钟
1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
5-6还原成直立。
7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。
8-还原成直立。
五
分钟
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第四节：体侧运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：体侧运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。
（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。
（2）重心移动不到位。
（九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。
2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。
二
十
（十）动作解说：
基
本
预备姿势：直立。
第四节
体侧运动（8拍×8）
部
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。
分
五
分
钟
2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。
3-4还原成1动作。
5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。
2-还原成直立（手臂动作同上）。
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。
7-8还原成直立。
五
分钟
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
第五节：体转运动
教学内1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。
（四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）身体转动时下肢不易稳定。
（2）第二、四、六、八个八拍中（九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。
5～6拍出脚的方向不正。
2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
（十）动作解说：
基
本
预备姿势：直立。
二
十
五
分
钟
第五节
体转运动（8拍×8）
部
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向分
前）。
3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。
5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。
4-还原成直立。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
动作同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
五
分钟
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第六节：腹背运动
教学内1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
务
部分
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：腹背运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。
（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。
（2）上体后屈时未抬头、挺胸。
（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。
二
十
2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。
（十）动作解说：
基
本
预备姿势：直立。
第六节
腹背运动（8拍×8）
部
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。
分
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。
5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍
五
分
1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。
3-4直腿体前屈一次，手指触地。
5-6同3-4动作。
7-8还原成直立。
钟
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
五
分钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
束
（一）放松运动：
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
第七节：跳跃运动
教学内1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）
分
二
十
五
分
钟
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。
（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。
（2）弓步跳转及还原不够准确。
（九）纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动作准确。
2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。
（十）动作解说：
基
本
预备姿势：直立。
二
十第七节
跳跃运动（8拍×8）
部
第一个八拍
1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。
分
3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。
五
分5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。
6-跳成并立，同时两臂侧举。
7-同5。
8-同6。
第二个八拍
钟
1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。
3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。
5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。
6-跳还原成并立。
五
分钟
7-同5，但方向相反。
8-跳还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
束
部
分
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第八节：整理运动
教学内1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
务
部分
容
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部
一、开始部分：
€€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
三分钟
€€€€€€€€€€
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
准
二、准备活动。
备
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
分
钟
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
基
三、基本部分：
本
1、组织形式：分组不轮换。
部
２、广播体操
（一）动作名称：整理运动（8拍×9）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
二
十
五
分
钟
（三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入安静状态。
（四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍。（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：①踏步时手臂配合不协调。
②拉伸时呼吸不够流畅。
二
十
（九）纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。
2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。
（十）动作解说：
基
本
预备姿势：直立。
第八节
整理运动（8拍×9）
部
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
分
五
分
钟
2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。
3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。
5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍
同第一个八拍。
第三个八拍
1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。
5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍
1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。
5-8还原成直立。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍
五
分钟
1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。
5-8还原成直立。
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
束
（1）手臂放松
（2）腿部放松
部
分
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮
篇二：放飞理想广播体操教案
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。预备节（8拍×4）教学内容1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。本（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次部（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。分（十）动作解说：预备节（8拍×4）二十五分
学习必备欢迎下载预备姿势：直立。第一个八拍1-4两臂经侧至上举，稍抬头。基5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。7-8保持6的姿势。第二个八拍本1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。部第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。分结四、结束部分：（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松部（3）跳跃放松（二）小结本课：（5分钟）
学习必备欢迎下载分（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：60%课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第一节：伸展运动教学内容1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。1节，教学内容、教学方法、教学组织次数时间
学习必备欢迎下载开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。肢体充分伸展，动作舒展、流畅。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（九）纠正方法：
学习必备欢迎下载（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。基3-4两臂向内绕环交叉至上举。5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。二第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。本3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6还原成1-2。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。十分
学习必备欢迎下载五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束（2）腿部放松（3）跳跃放松
学习必备欢迎下载（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第二节：扩胸运动教学内容1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次时数间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：2学习必备欢迎下载（九）动作解说：预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。基4-两臂前举。5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7-同4.二8-还原成直立。第二个八拍本1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2-直立，两臂前举（拳心向下）。3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上）。部5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反十7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分
学习必备欢迎下载五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束（2）腿部放松（3）跳跃放松
学习必备欢迎下载（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第三节：踢腿运动教学内容1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次时数间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。踢腿快速有力，姿态控制准确。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）踢腿时屈膝。（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。1、配合手臂摆动进行步伐练习。、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（九）纠正方法：2学习必备欢迎下载（十）动作解说：第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。基2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。3-右腿向后一步还原成1动作。4-收左腿，还原成直立。二5-8同1-4，但方向相反。第二个八拍本1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5-6还原成直立。7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。部8-还原成直立。十第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分
学习必备欢迎下载五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束（2）腿部放松（3）跳跃放松
学习必备欢迎下载（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第四节：体侧运动教学内容1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：体侧运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。动作舒展，体侧充分，有弹性。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。（2）重心移动不到位。1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（九）纠正方法：2学习必备欢迎下载（十）动作解说：第四节体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。基2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4还原成1动作。5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。二7-8还原成直立。第二个八拍本1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2-还原成直立（手臂动作同上）。3-4身体向左侧屈。5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。部7-8还原成直立。十第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
学习必备欢迎下载分五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束
学习必备欢迎下载（2）腿部放松（3）跳跃放松部（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分钟五场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第五节：体转运动教学内容1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：体转运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。动作舒展，体转充分，有力度。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）身体转动时下肢不易稳定。（2）第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。1、分腿开立体转练习。、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（九）纠正方法：2学习必备欢迎下载（十）动作解说：第五节体转运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。基3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。二7-8还原成直立。第二个八拍本1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4-还原成直立。部5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。十7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
学习必备欢迎下载分五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束
学习必备欢迎下载（2）腿部放松（3）跳跃放松部（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分钟五场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第六节：腹背运动教学内容1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次时数间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：腹背运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）体前屈时易屈膝、后背放松。（2）上体后屈时未抬头、挺胸。1、体前屈练习，强调直膝。2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（八）纠正方法：
学习必备欢迎下载（十）动作解说：第六节腹背运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。基3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。二第二个八拍1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。本3-4直腿体前屈一次，手指触地。5-6同3-4动作。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。十分
学习必备欢迎下载五分钟结四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5分钟）束（2）腿部放松（3）跳跃放松
学习必备欢迎下载（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第七节：跳跃运动教学内容1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）本部分1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。动作轻快，富有弹性节奏感强。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。（2）弓步跳转及还原不够准确。1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动作准确。、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：（九）纠正方法：2学习必备欢迎下载（十）动作解说：第七节跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。基3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6-跳成并立，同时两臂侧举。二7-同5。8-同6。本第二个八拍1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。部6-跳还原成并立。十7-同5，但方向相反。8-跳还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
学习必备欢迎下载分第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。五分钟四、结束部分：（一）放松运动：（5分钟）结束（1）手臂放松
学习必备欢迎下载部分（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：五（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
学习必备欢迎下载体育课时计划教学任务部分1、广播体操。第八节：整理运动教学内容1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。教学内容、教学方法、教学组织次时数间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。
学习必备欢迎下载二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟
学习必备欢迎下载基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：整理运动（8拍×9）本部分1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入安静状态。动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍。成体操队形站立。踏步时手臂配合不协调。②拉伸时呼吸不够流畅。纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。二十五分（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：（七）教学组织：（八）易犯错误：①（九）
学习必备欢迎下载（十）动作解说：第八节整理运动（8拍×9）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。基2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。二5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。本第三个八拍1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。第四个八拍部1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。十5-8还原成直立。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，但方向相反。第九个八拍1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。分
篇三：放飞理想广播体操教案
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
预备节（8拍×4）
教学内1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时数间
开始部一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三
、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
二
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
本
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节
十
五
分
钟
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
（七）教学组织：
成体操队形站立。
部
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。
（十）动作解说：预备节（8拍×4）
分
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
基
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-保持6的姿势。
第二个八拍
本
1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
部
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
分
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）
放松运动：
束
部
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
分
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第一节：伸展运动
教学内1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充
满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
十
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。
五
分
钟
（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。
（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。
2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。
分
（十）动作解说：
第一节
伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
基
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
二
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
本
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
十
五
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
部
分
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
部分
1、广播体操。
第二节：扩胸运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
十
五
分
钟
（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。
（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。
分
2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。
（九）动作解说：
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4-两臂前举。
5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
基
7-同4.
8-还原成直立。
二
第二个八拍
1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2-直立，两臂前举（拳心向下）。
本
3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4-两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
部
十
五
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
分
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第三节：踢腿运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：踢腿运动
（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
十
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）踢腿时屈膝。
五
（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。
（九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。
分
2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。
分
钟
（十）动作解说：
第三节
踢腿运动
（8拍×8）
预备姿势：直立。
二
第一个八拍
1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
3-右腿向后一步还原成1动作。
基
4-收左腿，还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍
1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
本
5-6还原成直立。
7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。
8-还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
部
分
十
五
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第四节：体侧运动
教学内1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：体侧运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。
（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
十
五
分
钟
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。
（2）重心移动不到位。
（九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。
分
2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。
（十）动作解说：
第四节
体侧运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。
二
2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。
3-4还原成1动作。
基
5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。
2-还原成直立（手臂动作同上）。
本
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
部
分
十
五
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第五节：体转运动
教学内1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。
（四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
十
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）身体转动时下肢不易稳定。
（2）第二、四、六、八个八拍中
五
5～6拍出脚的方向不正。
（九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。
分
2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
分
钟
（十）动作解说：
第五节
体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向
前）。
3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。
基
二
5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
本
3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。
4-还原成直立。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
部
十
五
第五至第八个八拍
动作同第一至第四个八拍。
分
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第六节：腹背运动
教学内1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：腹背运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大
本
的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。
（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。
十
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
部
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
分
（八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。
（2）上体后屈时未抬头、挺胸。
（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。
五
分
钟
2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。
（十）动作解说：
第六节
腹背运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。
5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。
基
二
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍
1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。
3-4直腿体前屈一次，手指触地。
5-6同3-4动作。
本
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
部
分
十
五
分
钟
结
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
束
五
分钟
（二）小结本课：
部
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第七节：跳跃运动
教学内1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。
（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。
本
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
十
（六）教学手段：
部
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。
（2）弓步跳转及还原不够准确。
五
分
钟
（九）纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动作准确。
分
2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。
（十）动作解说：
第七节
跳跃运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。
3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。
5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。
基
二
6-跳成并立，同时两臂侧举。
7-同5。
8-同6。
第二个八拍
1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。
本
3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。
5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。
6-跳还原成并立。
7-同5，但方向相反。
8-跳还原成直立。
部
十
五
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
分
分
钟
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
结
束
部
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
分
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五
分钟
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任1、广播体操。
第八节：整理运动
教学内1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
部分
容
教
学
内
容、教
学
方
法
、教
学
组
织
次时
数间
开始部一、开始部分：
??????????
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
??????????
??????????
??????????
三分钟
分
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
备
部
分
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
七
分
钟
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（一）动作名称：整理运动（8拍×9）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力
的神情训练。
（三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸
本
自然，让机体进入安静状态。
（四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。
十
五
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
部
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍。（七）教学组织：成体操队形站立。
分
（八）易犯错误：①踏步时手臂配合不协调。
②拉伸时呼吸不够流畅。
（九）纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。
2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。
分
钟
（十）动作解说：
第八节
整理运动（8拍×9）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
二
2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。
3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
基
4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。
5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍
同第一个八拍。
第三个八拍
1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。
本
5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍
1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。
5-8还原成直立。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍，但方向相反。
部
十
第九个八拍
1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。
5-8还原成直立。
分
五
分
钟
四
、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
结
束
部
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
分
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五
分钟
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮
篇四：放飞理想广播体操教案
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
5次课）
教学内容：学习广播体操预备节（8拍X4）,以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍:并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）
动作名称：预备节（8拍X4）
（二）
教学任务：学习广播体操预备节（系，展现和谐与希望。
预备节（8拍X4）
检查人数,X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
△
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
联8拍X4）,以充满快乐和理想的神情进行
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平
屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动
与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。
（六）
教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
6次课）
教学内容：学习广播体操第一节伸展运动
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,
检查人数,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,③、扩胸运动,⑤、腹背运动,4X8拍
4X8拍
4X8拍
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍X8）
（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节伸展运动（8拍X8）
预备姿势：直立。
精品教学教案
第一个八拍：1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）
7-8还原成直立。
第二个八拍：1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左
臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。
（五）
教学难点：屈膝弹动柔和。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
7次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
扩胸运动（8拍X8）
（一）
动
教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（作名称：第二节
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节扩胸运动（8拍X8）
X
X
O
O
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两
臂前举（两手互握）；3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振；
4-两臂
前举；5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）；7-同
4；
8-还原成直立。
第二个八拍：1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）；2-直立，两
臂前举（拳心向下）；3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次；4-两臂前举交叉（左臂在上）；5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相
反；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：马步蹲起充分，转体
90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
8次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
一、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍：
并检查人数,报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕，4X8拍
2圈，800米
1、组织形式：分组不轮换。
（8拍
X8）
学习广播体操第三节踢腿运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的2、广播体操
预备姿势：直立。
精品教学教案
（一）
动作名称：踢腿运动
（二）
教学任务：
神情进行练习，展现和谐与希望。
第三节踢腿运动（8拍X8）第一个八拍：1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）；
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆；3-右腿向后一步还
原成1动作；4-收左腿，还原成直立；5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍：1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转
45度），同时右手叉腰，左
臂前上举，眼看左手；3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前
下方）；5-6还原成直立；7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧
举；8-还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：手脚动作规范。
（五）
教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
9次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节体侧运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第四节体侧运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节体侧运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举；2-重心移
至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；3-4还原成1动作;5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）
成直立。
第二个八拍：1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧
屈一次。2-还原成直立（手臂动作同上）；3-4身体向左侧屈；5-6上体还原成直
立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）；
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松；7-8还原
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
-----放飞理想（第
10次课）
教学内容：学习广播体操第五节体转运动
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,
检查人数,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,③、扩胸运动,⑤、腹背运动,4X8拍
4X8拍
4X8拍
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍X8）（二）教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节
体转运动（8拍X8）
预备姿势：直立。
精品教学教案
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩））同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立
掌），右臂上举（握拳，拳心向前）；3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸
前平屈，指触左肩；5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举
（掌心向上），眼看右手；7-8还原成直立。
第二个八拍：1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）；2-右腿并左
腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）；3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前
举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4-还原成直立；5-6左脚向侧一
步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
动作同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：上半身扭转动作规范。
（五）
教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
放飞理想（第
11次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第六节
腹背运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第六节腹背运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第六节
腹背运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）；
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）；5-6两臂上举于手腕处交叉（五指
分开，掌心向前），眼看手；7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍：1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后
绕至上举（掌心向前）；3-4直腿体前屈一次，手指触地；5-6同3-4动作；7-8还
原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第五节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。（二）教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节跳跃运动（8拍X8）
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
12次课）
教学内容：学习广播体操第七节跳跃运动
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,4X8拍
③、扩胸运动,4X8拍
⑤、腹背运动,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：跳跃运动（8拍X8）
课后小结：动作不够准确，节奏不准
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
,2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
8拍X8）,以充满快乐和理想的检查人数
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）；3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）；5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次；
并立，同时两臂侧举；7-同5；
8-同6。
第二个八拍：1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握；3-4跳成并立，同时
两臂胸前悬肘；5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰；6-跳还原成并立；7-同
5,但方向相反；8-跳还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）
教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第六节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。（二）教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节跳跃运动（8拍X8）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
6-跳成
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
放飞理想（第
13次课）
8拍X9）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第八节
整理运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第八节整理运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第八节
整理运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个丿八拍：1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；2-右脚在左脚前交叉点地，左臂
侧上举（掌心向外）；3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；4-左脚右前交叉点地，同时
右臂侧上举（掌心向外）；5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第三个八拍：1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍
到位）；5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍：1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转
45度，右脚尖后点
地，两臂经下至侧上举（掌心向外）；5-8还原成直立。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍：1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头；5-8还原成直立。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）
教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第七节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
篇五：放飞理想广播体操教案
体育课实习教案
授课
班级
教
学
内
容
学生
人数
5授课
教师
授课
时间
课次
场
地
器
材
空
场
地
一
块
教
复习队列队形学习广播操学
放飞理想预备节至扩胸运目
动
标
教学内容与程序
认知目标：通过学习，掌握广播体操的运动特点，认识广播特操的重要性，促进身体健康。
技能目标：通过复习使学生清楚动作要点，学生全部掌握广播体操动作，发展学生的协调性和韵律感。
情感目标：在学习过程中反思互评自己所存在的问题，建立良好的师生关系。
部时分
间
教师指导
学生活动
学法：做好心理准备，精神饱满的进入课堂。
要求：注意力集中
教学要求
集合时快、静、齐，整齐划一，仪表端庄，精神饱满，建立良好的师生关系和学习氛围
组织形式
************
************
************
************
Δ
○
*：学生
Δ
：体育委员
○
：老师
一、课堂常规：
教法：.让学生
1.集合整队，报告出勤。
轻松愉快的进
入课堂，让学生
2.师生问好。
开始33.宣布课的内容，提出要明确教学内容及目标。
部′
求
要求：声音洪亮
分
4.安排见习学生。
准
备
部
分
3′
一、复习队列队形
声音洪亮，口令注意力集中，迅在统一的口令************
************
************
************
立正，稍息，向左右看齐，清晰
速做好动作，下，集体完整练向左右转，齐步走。
习及纠正动作
二、放飞理想预备节广播体操队形1、成体操队形
散开，组织学生散开
预备姿势：直立，第一个学习
2、认真、仔细
八拍1-4两臂经侧至上举，稍抬头5—6左脚向侧做完整示范：示的观察老师的教师声音洪亮，一步成开立（稍宽于肩），范过程中速度完整示范，并听口令清晰。
同时两臂下落至胸前平屈不宜过快
取老师的讲解
教师动作标准、（前臂重
叠，右臂在上，手指触上讲解动作到位，3、认真体会正认真示范，耐心臂）。7—8保持6拍的姿规范，讲解动作确的挺胸、立讲解
势。第二个八拍
要领。
腰、立颈、收臂、1—2屈膝半蹲，同时右手老师语言、动作
握住左手臂下压（稍低头，并腿直膝、直臂眼前手）。3—4直立，同提示指导学生
于体侧的动作时手臂经前至上举。5—8练习，点评、表学生积极参与、姿势。
左脚收回，同时两臂经侧扬、教师巡回指认真学习
还原成直立。第三、四个
八拍同第一、二个八拍，导学生相互观
但方向相反。
察。强调易犯错
误及纠错。
1、认真、仔细第一节
伸展运动
（学生初步理解肌拍×8）
的观察完整示预备姿势：直立。第一个
肉发力顺序，初范，听老师的讲八拍1—2左脚向前一步1、完整示范、步熟悉动作
解。
成
右脚在后点地，同时两速度不宜过快
臂经前至
2、体会肢体的侧上举3—4两臂向内绕2、强调重点、队列队形变化伸展和动作变环交叉至上举。
难点，讲解动作快、静、齐
化的关系
5—6左腿还原，屈膝
要规范到位。
下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳（拳心向内）。7—8还原成直立。
（8拍*4）
○
组织：
************
************
************
************
8′
○
组织：
************
************
************
************
○
部时分
间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
基
本
部
分
8′
第二个八拍1—2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。3—4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5—6两臂经下还原成1-2拍的动作。7—8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
.3、指出易犯错误，强调改正办法。
4按照设计要求提问：讨论伸展运动的重难点怎么样做好
3、注意力集动作到位
肢体的充分伸展配合方向的变化，动作大气、规范、舒展、流畅。
1、认真、仔细的观察完整示范，听老师的讲解。
张弛有力，上肢动作有力度。
3、积极纠正错误动作，注重重难点的学习。
认真跟做
动作到位
按照要求认真做好，互相观察、帮助、纠错、改正共同进步
学生练习认真、中，自主纠错，态度端正
教师纠错及时到
老师引导
学生自主学习
学生积极讨论，动作到位，整齐
教师个别纠错、个别学生单独指导
组织：
************
************
************
************
4、回答问题：位，第二节
扩胸运动
（8拍×8）
○
组织：
*****************
**
预备姿势：直立。第一个八1、完整示拍1—2左脚向侧一步成开范，动作到立（稍宽于肩），上体右转45度同时两臂前举，两手互位，规范
握。3—
上身还原，同时左2、强调扩胸肩胸前平屈，右臂侧举后振。有力度和弹4—
两臂前举。5—6向左转性。
体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。3、老师语7—
同4拍。8—
还原成直言、动作提立。第二个八拍1—
屈腿，示指导学生同时两臂经前成胸前平屈，后振，握拳。2—直立、两臂练习，集体前举，拳心向下。3—
左脚指导及纠前迈成前弓步，同时左臂胸错。
前平屈，右臂侧举后振一次。4—
两臂前举交叉，左臂在
上，5—6同3拍，弓步弹动
一次，手臂动作相反。7—还原成直立。第三、四个八
拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同口令清晰，第一至第四个八拍。
动作到位
2、精神饱满，***************
**
三、重点：熟练掌握学过速度适中
的广播操的基本动作
难点：广播操的动作标准，规范。
练习方法：老师领做一遍
组织好分组，个别指导纠错
四、分组练习
1、每组组长负责本组的练习
2、预备节到扩胸运动整体一遍
3、分组展示
结
束
部
分
2′
1、放松练习
2、整队集合。
3、教师点评
4、归还器材
5、师生再见
1.组织放松练习
2.做出点评和总结
3.宣布下课
做好放松练放松身心
习、集合速度快集合快静齐
认真听老师点鼓掌下课
评，结合自身进
行自评和互评。
************
************
************
************
○
指导
教师
签字
原任
教师
签字
课
后
记
篇六：放飞理想广播体操教案
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课）
教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师.
×
×
×
×
×
×
×
×
2、师生问好。
×
×
×
×
×
×
×
×
3、宣布本课的内容和任务。
○
○
○
○
○
○
○
○
4、安排见习生活动
○
○
○
○
○
○
○
○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈,800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动,4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿,4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一)动作名称:预备节（8拍×4）
(二）
教学任务:学习广播体操预备节（8拍×4)，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1—4两臂经侧至上举,稍抬头。
5—6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠,右臂在上，手指触上臂）.7—8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压,稍低头(眼看手)。
3—4直立，同时手臂经前至上举。
5—8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反.
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点:两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展,手脚配合自如。
（六）教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；(3）学生练习
(七）教学组织:成体操队形站立。
（八)保护帮助：
（九)易犯错误:动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法:反复练习。
四、结束部分：
(一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
(三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材:布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确,节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第6次课）
教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
??????????
2、师生问好.
??????????
3、宣布本课的内容和任务。
??????????
4、安排见习生活动
??????????
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈,800米
2、徒手操
①、头部运动,4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动,4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式:分组不轮换。
２、广播体操
（一)动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）
教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节
伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举.3—4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向内）.7—8还原成直立。
第二个八拍：1—2左脚侧伸（脚尖点地）,同时两臂侧举。
3—4向左转体90度成右脚后点地立,同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。
5—6还原成1—2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三)教学要求：动作发力迅速、到位准确,过程线路清晰。
（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如.（五）教学难点：屈膝弹动柔和。
(六)教学手段：
（1）复习预备节；(2)分解动作练习；(3）完整动作练习
（七)教学组织：成体操队形站立。
（八)保护帮助：
（九)易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法:反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
(二)小结本课：
（三)宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）收拾器材:布置学生收拾器材。
课后小结:动作不够准确，节奏不准.
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第7次课)
教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动(8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务：广播体操.一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数,
并报告老师.
×
×
×
×
×
×
×
×
2、师生问好.
×
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3、宣布本课的内容和任务.
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4、安排见习生活动
○
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组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生,绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动,4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节,4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一)动作名称:第二节
扩胸运动（8拍×8）
（二）
教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8)，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节
扩胸运动(8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1—2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度,同时两臂前举（两手互握）；3-上体还原，同时左臂胸前平屈,右臂侧举后振；4-两臂前举；5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举,后振（掌心向上）；7—
同4;8—
还原成直立。
第二个八拍：1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳）;2—直立,两臂前举(拳心向下)；3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌)，后振一次;4—两臂前举交叉（左臂在上）；5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍.（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
(四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调.（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
(1）复习预备节—第一节；（2）分解动作练习；（3)完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
(八）保护帮助:（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调.(十)纠正方法:反复练习.四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课:(三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操--放飞理想（第8次课)
教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务：广播体操.一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
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2、师生问好。
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3、宣布本课的内容和任务。
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4、安排见习生活动
??????????
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动,4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）
动作名称：踢腿运动(8拍×8）
（二）
教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动(8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
第三节
踢腿运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍：1—左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）；2—右腿前踢(大于90度,直膝，绷脚尖)，同时两臂经侧后摆；3—右腿向后一步还原成1动作；4—收左腿，还原成直立；5—8同1-4，但方向相反。
第二个八拍：1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手;3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝(十指相对,眼看前下方)；5-6还原成直立；7—
左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖）,同时两臂侧举；8-还原成直立.第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰.(四）教学重点：手脚动作规范。
(五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调,模仿动作形象生动.（六)教学手段：
(1）复习预备节-第二节;（2）分解动作练习;(3）完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
(八)保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习.四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
(二)小结本课:（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四）收拾器材:布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准.
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第9次课）
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8)，以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望.教学任务:广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师.
×
×
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×
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2、师生问好。
×
×
×
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3、宣布本课的内容和任务.
○
○
○
○
○
○
○
○
4、安排见习生活动
○
○
○
○
○
○
○
○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动,4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换.２、广播体操
（一）
动作名称：第四节体侧运动(8拍×8）
（二）
教学任务:学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节
体侧运动(8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）,同时两臂侧举；2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；3-4还原成1动作;5—6身体向右侧屈，同时左臂上举,右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）；7-8还原成直立.第二个八拍:1—左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2—还原成直立（手臂动作同上);3—4身体向左侧屈；5-6上体还原成直立,同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反.第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点:侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五)教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
（1)复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
(七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
(九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习.四、结束部分：
（一）
放松运动:①手臂放松
②腿部放松
(二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操—-放飞理想(第10次课)
教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望.教学任务:广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
??????????
2、师生问好。
??????????
3、宣布本课的内容和任务.
??????????
4、安排见习生活动
??????????
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生,绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿,4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节,4×8拍
三
、基本部分:１、组织形式:分组不轮换。
２、广播体操
（一）
动作名称：体转运动(8拍×8）
（二）
教学任务：学习广播体操第五节体转运动(8拍×8）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节
体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍：1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩)，同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌)，右臂上举（握拳，拳心向前）；3—4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩；5—6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上）,眼看右手；7-8还原成直立.第二个八拍:1—
左脚向前一步，同时两臂胸前屈(拳心向后）；2—
右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）；3—
屈腿，同时上体右转90度，左臂前举(掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4—
还原成直立；5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
动作同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰.（四）教学重点:上半身扭转动作规范.（五）教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
(1）复习预备节-第四节;（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织:成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误:动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习.四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材:布置学生收拾器材.课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想(第11次课）
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
×
×
×
×
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×
×
×
2、师生问好。
×
×
×
×
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3、宣布本课的内容和任务.
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○
○
○
○
4、安排见习生活动
○
○
○
○
○
○
○
○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式:分组不轮换。
２、广播体操
（一）
动作名称：第六节腹背运动（8拍×8）
（二）
教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8）,以充满快乐和理想的神情进行联系,展现和谐与希望.第六节
腹背运动(8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）；3-4上体前屈90度,两臂侧举(抬头看前方)；5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手；7-8收左腿成直立,同时两臂胸前屈（拳心向后)。
第二个八拍：1—2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）；3—4直腿体前屈一次，手指触地；5-6同3-4动作；—8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰.（四）教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调.（五）教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
(1）复习预备节—第五节；（2）分解动作练习；(3）完整动作练习
（七）教学组织:成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十)纠正方法:反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第12次课）
教学内容：学习广播体操第七节跳跃运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望.教学任务:广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
??????????
2、师生问好。
??????????
3、宣布本课的内容和任务.
??????????
4、安排见习生活动
??????????
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动,4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节,4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）
动作名称：跳跃运动（8拍×8）
(二）
教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（8拍×8)，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节
跳跃运动（8拍×8)
预备姿势：直立.第一个八拍：1-2跳成半蹲开立,同时两臂胸前平屈（握拳）；3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳)；5—跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次；6-跳成并立，同时两臂侧举；7-同5；8—同6。
第二个八拍：1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握；3-4跳成并立,同时两臂胸前悬肘;5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰；6-跳还原成并立;7—
同5，但方向相反；8-跳还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）教学要求:动作发力迅速、到位准确,过程线路清晰。
(四)教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅.（五)教学难点:脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
（六）教学手段：
（1)复习预备节—第六节;（2)分解动作练习；(3）完整动作练习
(七）教学组织:成体操队形站立。
(八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材:布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想(第13次课）
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（8拍×9),以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操.一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
×
×
×
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2、师生问好。
×
×
×
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3、宣布本课的内容和任务。
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4、安排见习生活动
○
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○
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○
○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动,4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿,4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
(一）
动作名称：第八节整理运动（8拍×8）
（二)教学任务：学习广播体操第八节整理运动(8拍×8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第八节
整理运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈;2—右脚在左脚前交叉点地,左臂侧上举（掌心向外)；3—右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；4-左脚右前交叉点地,同时右臂侧上举（掌心向外）；5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放,还原成直立.第二个八拍
同第一个八拍。
第三个八拍：1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步,同时两臂经侧至侧举（三拍到位）；5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰.第四个八拍:1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）;5—8还原成直立.第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍:1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头；5—8还原成直立.（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
(四)教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）教学难点:脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
(六）教学手段：
(1)复习预备节—第七节；（2)分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织:成体操队形站立.（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
(十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
(一）
放松运动:①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课:（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材:布置学生收拾器材.课后小结：动作不够准确，节奏不准。
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