修行五年的心得体会和效果
从我修行到现在大概有五年多的时间。关于最初的修行感悟，我之前写过很多文章。我这里说一下我大概近一两年修行的感悟。
我修行更多的是关注于释放自己压抑的负面情绪。从小到大压抑了很多的负面情绪，清理的时候如果足够深入，会大哭，干呕。随着不断地清理，会发现自己积压的表层的负面情绪越来越少，各方面运气也变好了。我在零极限共修里分享的方法，就是我自己常用的方法，就是想清理什么，就去感受自己对这个事物的感觉，去找到小时候这方面积压的负面记忆，把小时候的负面记忆深挖出来，清理掉。
随着清理越来越深入，就越来越感受到，所有的问题，最后寻找到今生的根源，都是和父母有关，都是自己对父母的态度的反映。可以说，自己对父母的态度，就是自己对外界所有人和事物的态度，也是自己对自己的态度。所以，最终还是要清理和父母的关系。此外，有些重大问题的清理，也会让菲莉亚帮忙，找到前世的一些业力根源，这样能清理得更充分，并且速度更快。
当自己通过清理，越来越能理解父母的时候，就越来越能理解自己。
随着清理，我越来越发现，人真正的正能量不是要做成那种大善人，超级有爱、没有缺点的样子，而是没有恐惧地做真实的自己。
然而，世人们很难没有恐惧地做真实的自己，总是怕自己的黑暗面被别人看到，总是害怕别人知道了自己的黑暗，就不喜欢自己了，自己就失去很多机会，失去爱，就活得不够好。所以，没有恐惧地做真实的自己太难了。当自己做真实的自己有恐惧的时候，其实就是自己不接纳真实的自己。根据吸引力法则，就必然会吸引到别人不认可真实的自己的事情，就容易吸引到被否定，被指责等的事情发生。外界对自己的指责，其实都是自己不够接纳自己的表现，都是自己对自己的指责。
通过清理，我越来越发现，我的性格简直就是父母的样子，父母身上所有的优缺点，我都有。当我更加理解父亲心直口快、爱憎分明的时候，也更加理解了自己的这点;当我更理解了妈妈的爱抱怨、爱嫉妒的时候，也更加理解了自己的爱抱怨和爱嫉妒。
于是，我的自责慢慢减少，我能更加理解自己身上的所有的缺点。当自己理解和接纳自己的缺点的时候，那么别人也会理解。所以，最后我并没有因为清理而改变自己的本性，也没有改变自己的缺点。而是当我不把缺点当缺点，只是当成特点的时候，那么这个缺点也会给自己带来好处。所以，修行并没有改变我的习性，我还是和以前一样显得爱憎分明，嫉恶如仇，爱怼人，显得尖酸刻薄，显得爱嫉妒，显得爱抱怨，但是哪怕我还是如此，运气却不同。这相当于，我的气场增加了，运气也增加了，遇到的好事也变多了，遇到的不顺少了。
以前的我总是不好意思拒绝别人，哪怕是被一些人道德绑架，被一些人要求做一些自己为难的事情，也不好意思拒绝。因为不好意思拒绝，所以憋了一肚子怨气，最终还是容易把怨气发泄出去，显得爱怼人。最后自己付出了很多，却容易得不到理解，别人还觉得自己不够好。而现在的我，遇到让自己为难的事情，自己会很好意思第一时间拒绝，会真实表达自己的想法。这样的情况，虽然会让那些被拒绝或者被怼的人不喜欢我。但是那些被拒绝或者被怼的人，要么是心术不正想占我便宜的人，要么是想标榜自己的人。和这样的人打交道，自己必然吃亏。我拒绝或者怼了这样的人，虽然看起来会有人对我印象不好，但是我远离了负能量的人，我的付出更容易得到应有的回报。所以这样反而运气更好了，我可以付出更少，得到更多，我做的事情更顺，并且我更容易得到别人的尊重。这个世界上永远不可能所有人都认可你，走自己的路，无需追求每个人的认同。人是为自己活着，不是为别人活着。
还有的时候，当我看到一些修行者有哪些问题的时候，会直接赤裸裸指出来，这样可能会让对方不舒服。这样显得我更有攻击性，更不近人情，但是，往往能受的住指出的问题并且愿意坚持清理改变的人，才会有改变命运的可能性。而受不了这些话的人，本身也很难有改变的可能性。所以，这样就筛选出了一批真正愿意改变的人，远离了一些没机缘改变命运的人。正因为如此，现在我建的群里，有不少人能够坚持每天清理，去发现自己的问题，带动了一些人不断进步，他们也取得了很多修行成果，例如群里有的人坚持清理几个月，找到一份薪水增加不少的工作，有的人坚持清理几个月，考上研究生，还有不少人坚持清理涨工资了。还有的人房子顺利高价卖出去了，还有的做生意的人生意更好了，还有的处于婚姻痛苦的人能有勇气离开不适合的婚姻。还有的人找到理想伴侣了。这些都是我所知道的效果。反观最初刚开始修行的我，总是在群里显得很慈悲，什么话都很宽容，总是说别人的好话，不说不好的。而那时候群里经常出现的朋友，反而命运方面没改变多少。所以，我宁可被一些人认为是恶人，我也要去直接了当指出问题，能明白的有缘人自然会明白我的苦心，一些玻璃心不明白的人，怎么样都还是不会理解。所以，虽然有一些人恨我批评了他，但是也有一些真正能明白我苦心的人，对我特别好。人生能取得多少成就，是取决于认可你愿意帮助你的人有多少，是什么地位和层次。这个过程我越来越发现，是一些收入更高、更有文化水平的人越来越认可我的性情，而不认可我的，多数是一些生活不太如意的人。所以，这个过程，还是一个接近正能量，远离负能量的过程。
以前的我在遇到一些受到委屈或者利益受损的事情的时候，总是觉得麻烦或者害怕冲突而不敢捍卫自己的权利。而现在，我会更加捍卫自己的权利，当遇到不公平或者利益受损事情的时候，我会通过投诉等合情合理合法手段去捍卫。这在某些人眼里显得是更爱计较了，但是如果不计较，我会内心不舒服，不计较这也是纵容那些偷奸耍滑或者损人利己的人作恶。我的性格爱憎分明，嫉恶如仇，很在意公平，既然如此，我就心安理得地接纳自己这样的性格，去做自己认为的惩善扬恶的事情。给偷奸耍滑或者损人利己的人一些合理的教训，也是“扬恶”的表现。世界上少了一些这样的人，这个社会上受到不公平待遇的人才会更少，才是对大众的善。同时，我也会去布施，去帮助一些自己认为值得帮助的人，把善行坚持到底。这种嫉恶如仇、爱憎分明的性格也是我的命格之一白虎命格的特点，相当于我更接纳了自己的这个命格的特点。
我以前不接纳自己的爱嫉妒，觉得嫉妒是不好的。但随着越来越接纳自己，我发现我所有的嫉妒都是有原因的，我慢慢能理解自己的嫉妒，不会觉得这样不好。我嫉妒的对象都是一些自己不努力不上进还耀武扬威作福报的富二代和官二代，我觉得他们不劳而获享受那么好的福报，是对勤奋努力心态很好的劳动大众辛勤劳动的否定。所以，我慢慢理解了自己的嫉妒，是内心追求公平的反映，是一种善意的体现。有趣的是，我慢慢发现，我嫉妒的那些对象，慢慢家里都开始衰败了，他们慢慢不能那么耀武扬威不劳而获了。
我以前不接纳自己的圣人婊，想当婊子又想立牌坊。现在我越来越能理解，每个人都想当婊子又想立牌坊。我能慢慢接纳自己内心的一些邪恶和黑暗，也能接纳自己想在外人面前遮掩自己邪恶和黑暗面。所以慢慢我内心不那么纠结，内耗小了一些。我更容易接纳自己就是个恶人，哪怕被别人戳穿，也不会像以前那样觉得很难受。我不再标榜自己是个好人，哪怕被别人认为是恶人也没关系。事实上，当自己能够真正放下对“自己不是个好人”的恐惧时，人的感受是很轻松和舒服的，这样人就不用那么伪装，就更能真实表达出自己。人人内心其实都有个“坏小孩”，喜欢去做一些坏事。但这方面做得还不够，还要继续清理。但我现在潜意识还是不太能接纳恶人，还需要继续清理。
我以前不接纳自己的矫情任性。觉得这样矫情任性很作福报，尤其是在感情上。我还有猫命格，猫命格修的就是矫情，要能够心安理得矫情。我修行以前在感情上很矫情任性，不安全感重，并且不接纳自己的矫情任性，所以自己在感情上很不顺。随着自己不断地清理不安全感，我发现自己还是很矫情，这是本性，改不了。但是在安全感比较足、不怕失去感情的情况下，矫情一些，反而伴侣更容易接纳自己的矫情。这种情况下的矫情反而不是作福报，还是一种感情的亲密无间的表现。
总之，当我更加心安理得做真实的自己的时候，运气慢慢变好了。有的时候哪怕是看起来的坏事，最后也会变成好事。并且，我能越来越理解“一切都是最好的安排”，生命中所有发生的一切，都是自己生活中的功课，都是必然要做的功课，逃也逃不掉，那还不如迎着困难而上。当自己不逃避痛苦，敢于面对的时候，哪怕再困难的事情，总是会有某个契机转运。
我还越来越能明白，生活中的一切事情，都是自己的气场和气运的反映，而觉得气场和气运的，其实不在于人具体怎么做，在于自己内心做这件事情的时候是否有恐惧。只要内心有恐惧，必然气场会很怂，那么无论自己怎么表现，说什么话，结果都不好。如果自己内心没有恐惧，能接纳最坏的结果，那么气场必然很足，哪怕是骂别人一顿，或者是自己没怎么努力，结果都是好的。人只有在没有恐惧的情况下，才能做真实的自己。但凡有恐惧，但凡不能坦然面对和接纳最坏结果，那个真实的自己很难淋漓尽致表现出来。所以无论用什么方法做清理，目的都是要让自己释放掉恐惧。这是修行的核心。人生就是怕什么来什么，你越是怕感情不好，那么感情就越容易不好，越是怕没钱，就越容易没钱。越是怕别人对自己不认同，就越容易得不到认同。
现在，我的感情稳定，财富和事业一直在稳步增长，遇到的人的层次和水平也在不断提升，生活中遇到的事情也更加有趣，并且自己不是一个人在奋斗，而是有一个心特别齐的团队在一起努力，大家互相分享资源，相互帮助，大家各自擅长不同的方面，合作很愉快。
修行不是那种整天说着光和爱，整天说正能量的语言，那样都是自欺欺人，都是打鸡血。人坚持一段时间就会很累很累。人只有做真实的自己，才是最舒服最轻松的，能量也会更高。我不和别人比谁口头上说的爱啊慈悲啊之类的话多，我就和别人比谁命运实实在在改变多少。这才是实实在在的东西。大道理谁都会讲，那没什么用。
然而我现在仍然有太多不能接纳的方面，还需要继续坚持清理。目前面临的一个最大的功课就是不能接纳自己生活和父母一样普通平淡，害怕这一生很平庸。只有我接纳了这点，我的生活才能更加精彩。
